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K8凯发科普|父亲节遇上消费节,多花点心思“爱骨骼”

发布时间:2023年06月13日 【字号:

父亲节在每年的6月第三个星期日,已成为一个全球性的节日,旨在表彰父亲对家庭的重要贡献以及对子女的爱和关怀。

 

回想儿时,活力满满的爸爸或推着婴儿车,或牵着K8凯发稚嫩的小手,或扛在肩上,或驼在背上,带着K8凯发散步、吃饭、看电影,度过丰富多彩的童年时光。现如今,可爱的父亲脸上已经有了皱纹,生了白发,伟岸的身躯下,再也不见往日的青春光彩。

 

 

你可体会到父亲为了家庭,在外面日夜奔波,过度劳累,不健康生活方式的日积月累(如吸烟、过量饮酒等),运动的缺乏,机体代谢功能的减退,腰腿疼痛,身体会渐渐地变得脆弱,各种疾病正悄悄地潜入,成为危及生命的隐形杀手。其中,骨质疏松就是里面重要的一员。

男性骨质疏松

 

骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病,以骨量减低、骨组织微结构损坏,致骨脆性增加、骨折易发为特征的全身性骨病。

 

我国50岁以上男性骨质疏松症的患病率为6.0%,65岁以上的患病率为10.7%,需要进行防治的低骨量男性更高达46.9%[1]

 

而在50岁以上人群中,骨质疏松症相关知识知晓率仅为7%,接受骨密度检测的男性比例只有3.2%[1]

 

男性骨质疏松的常见表现

 

表现一:骨痛

 

骨质疏松患者,骨密度和骨量下降,骨脆性增加,患病早期会出现骨痛的症状,其中以 腰背痛最常见,占疼痛患者中的70%~80%。 一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。

 

 

表现二:身高缩短、驼背
 
 
身高缩短、驼背多在疼痛后出现。 随着年龄增长,骨质疏松加重,脊椎椎体容易压缩变形,形成驼背。每椎体可缩短2毫米左右,身长平均缩短3~6厘米。
 
 
 
 
表现三:骨质疏松性骨折
 
 
骨质疏松性骨折(或称脆性骨折)指在日常生活中或受到轻微外力时发生的骨折。

男性60岁以上骨质疏松性椎体压缩性骨折(OVCF)患病率为17%[2],65岁以上为20.7%;85岁以上患病率高达33.3%[3]

男性髋部骨折发生1年后的累积病死率为20%~40%[4],是女性病死率的2~3倍[5]。不仅如此,椎体骨折后10年,男性预期生存率不到10%,较女性明显缩短[6]

男性骨质疏松症防治

基础措施:

01均衡膳食(以钙质和维生素丰富、蛋白质适量的饮食为宜。)

02规律运动(改善机体平衡、肌力等,降低跌倒风险。)

03戒烟。

04限酒。

05摄入充足的钙及维生素D(老年人[肾功能较弱或不全]、肾功能减退及1α羟化酶缺乏或减少的患者,建议补充阿法骨化醇)。

>50岁:元素钙1000~1200mg/d;

>65岁:维生素D600IU/d,骨质疏松症防治可予800~1200IU/d

药物治疗:

我国目前批准用于男性骨质疏松症的药物主要包括: 阿仑膦酸钠和唑来膦酸; 活性维生素D制剂 (如:阿法骨化醇) ,降钙素类等。

除此之外,欧美国家批准用于男性骨质疏松症治疗的药物还包括利塞膦酸钠、地舒单抗及甲状旁腺素类似物 ( 特立帕肽) 。雄激素替代治疗有益于改善男性性腺功能减退症患者的骨密度,但不推荐用于性腺功能正常者。

[注:具体药物及使用方法请在确诊后经医生指导使用。]

 


 

参考文献:

[1]中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2019,12:317-318

[2]ChinMedJ(Engl),2019,132:1749-1751

[3]中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2017,10:367-374

[4] Clinics ( Sao Paulo) ,2012,67:547-556

[5] Ann Intern Med,2010,152:380-390

[6] Osteoporos Int,2015,26:1331-1339

本文仅为医学科普,不作为诊疗依据。

若您想了解更多内容,请咨询医疗卫生专业人士